1/25 『うつ病の再発率知ってますか?』


 
うつ病の再発率って知っていますか!?
 
この数値に関して厚労省は、
 
1回目の患者が再発する確率は60%
2回目の患者が3回目の再発をする確率は75%
3回目の患者が4回目の再発をする確率は90%
 
と発表しています。
 
データからも分かるように、
再発を繰り返すほど再発の可能性が上がっていきます。
 
では、なぜ繰り返してしまうのでしょうか。
原因は人それぞれですが、もっとも多いと考えられるのは、
 
①完治する前に無理をしてしまう
②ストレスの原因を除く事ができていない
 
という事が考えられます。
 
少し回復したからと「もう大丈夫だ!」と考えてしまい、
自分の判断で通院しなくなったり、抗うつ薬を飲む事を
やめてしまいます。しかし、うつ病は完治するまでは
良くなったり悪くなったりを繰り返します。そんな状態の
時に復帰をしてしまうと、
 
休んだ分を取り返そうという焦りから無理をしてしまう

多少調子を崩しても復帰したばかりなので
なかなか言い出せない

再度悪くなってしまう

うつ病の再発
 
という悪循環に入ってしまいます。
うつ病は完全に完治するには時間が掛かります。
休養して多少良くなったからと言って本当に
完治している事は少ないのです。
 
うつ病になった場合には、まずはしっかりと休養しましょう。
そして、自己診断をせずに医師の診断を仰ぎましょう。
医師の復職等の許可が出たからと言って、急にバリバリと
働きだすのではなく、焦らずゆっくりと少しずつ業務を
こなしていきましょう。
 
ストレスがなるべく溜まらない生活をする事で、
再発を防止する事が出来るでしょう。