12/27 『うつ病、うつ状態の人への対応』


 
 
落ち込んでいる人、うつ病で悩んでいる人が近くにいる場合、
何て声を掛けて良いか分からない時ってありますよね!?
 
下手に声を掛けてさらに落ち込ませてしまったり、
最悪の場合自殺でもされたら、その時のショックは
想像もつきません。
 
そんな事にならない様にしない方がいい事、
した方がいい事をまとめてみました。
  
 
【しない方がいい事】
①叱ったり、非難したりしない
②無理に励まさない
③気分の問題にしない
④努力の問題にしない
⑤行動を促す事をしない
 
活力が落ちている人に対して、叱責や非難は厳禁です。
ただでさえ強くなっている自責の念を強めてしまい、
自己評価を著しく低くし、より落ち込ませてしまう
可能性があります。
  
逆に励ましもよくありません。
 
頑張る気力も衰え、無力感を強めている人を励ますと、
周囲の励ましや期待に応えられない自分の不甲斐なさ
自責の念を強める事になってしまうからです。
  
 
叱責や非難はダメ、励ましもダメとなると
ではどのようにしたら良いのでしょうか!?
 
 
続きは、次回の記事で書きたいと思います。
※参照、職場における心の健康対策班
 こころのリスクマネージメント 

 
 
 
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