【うつ予防通信】インド人から学ぶコミュニケーション

本日はこちらの記事を元に
お話をします。

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人間関係を円滑に進めようと
考えているのにうまくいかない、
そんなことはありませんか?

インドで働く日本人のお話によると、
ほんの些細な行動と考え方で人の気持ちは
変化するものだそうです。

コミュニケーションにおいて、
日本での考え方は、
「他人に迷惑をかけないようにしよう」
と教えられます。

一方インドでは
「誰しもが人に迷惑をかけるんだから、
お互い支えあって相手を許してあげよう」
と教わるそうです。

日本人でも小さな気遣いが大切だと
頭ではわかっているはずです。

普段から意識的に行動し、
周りを巻き込むことができれば、
自然とコミュニケーション能力が上がり、
自分自身と周りの関係も良くなっていくでしょう。

わかっていても
なかなかできることではありません。
忙しい毎日の中で
忘れていないかチェックしましょう。

例えば、
コンビニやスーパーでで買い物をした時、
店員さんに「ありがとうございます」と
店員さんに言えましたか?

その一言で店員さんは嬉しくなります。

次に、電車に乗った時、
ドアの前ではなく、席の前まで
進んでドア付近を開けましたか?

ドア付近が空いていれば、後から乗る人は
スムーズに乗れます。

後輩に、
「困ったことがあったら相談してね。
いつでも助けるよ」
と声をかけたことはありますか?

その一言で、後輩と自分との
関係は良くなるでしょう。

出社した時、
「おはよう!」
挨拶をしたときに相手の目を見ていますか?

自動販売機で同僚と出くわした時、
「お疲れ!」といってジュースを
買ってあげましたか?

120円という金額かもしれません、
しかし、ご馳走された相手は嬉しいです。

普段の生活で他人を気遣うことができているでしょうか?

人間関係は小さいことの積み重ねです。

職場や学校の人間関係が
日々の充実と幸福度に与える影響は
計り知れないものがあります。

名前が特定できる状態で
SNSに人の悪口を書いていませんか?

何処で誰が見ているか分からない、
本人のいないところで第三者の
悪口を言っていませんか?

気づいたら周りから孤立してしまいます。

些細なことを変えるだけで、
大きく変化していきます。

「一言、笑顔で話す」

実はわかりきっている当たり前のことでも
できていないことが多いですよね。

たまたま忙しかった、
急いでいた、自分自身が
いっぱいいっぱいで相手のことを
考える余裕がなかった。

と、いう状況もあるでしょう。

しかし、先程言った、
「誰しもが人に迷惑をかけるんだから、
お互い支えあって相手を許してあげよう」
という気持ちを持っていれば、
自分自身の心に余裕がある時は
相手を気遣い、助けてあげることができます。

助けられた人は覚えています。

あなたが余裕がないことに気づいてくれたり、
困っていそうな時に、声をかけてくれる
かもしれません。

それが、理想的な助け合い、
コミュニケーションではないでしょうか?

1日に1回小さな気遣いを
することを心がけてみましょう。

いつか自分自身に大きな助けとなって
かえってくるかもしれません。

もちろん人の気持ちはすぐには変わらないでしょう。

時間がかかるかもしれません、
しかし、小さな行動の積み重ねで、
人間関係が構築されます。

少しでもあなたの環境が
良い方に変化していけば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

p.s.

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